Kurse & Termine

Die Kurse Bootcamp, Lauftraining und TRX sind für Jedermann buchbar. Dafür musst du dich nur bei der jeweiligen Organisation zu einem Probetraining anmelden.

Du hast Interesse an einem Personal Training, Coaching, dem Run-x mit Hund oder einem Firmentraining? Dann melde dich bei mir und wir treffen uns unverbindlich zu einem Kennenlern-Gespräch.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06.00 - 07.00
Bootcamp
06.30
07.30
Personal Training
Paar-Training
06.15
07.15
Bootcamp
06.30
07.30
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
Lauftraining
Fortgeschritten
08.00
09.00
Lauftraining
08.00
09.00
Firmentraining
08.00
09.00
Lauftraining
Halbmarathon Vorbereitung
08.00
10.00
09.00 - 10.00
Personal Training
BestAge
09.15
10.15
Personal Training
BestAge
09.45
10.45
10.00 - 11.00
Offenes Training
Bootcamp
10.00
11.00
11.00 - 12.00
Offenes Training
Tabata + Mobilisation
11.00
12.00
13.00 - 14.00
Personal Training
Mobility
13.00
14.00
15.00 - 16.00
Personal Training
Rückenschule
15.00
16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Firmentraining
17.00
18.00
Paar-Training
17.30
18.30
18.00 - 19.00
Bootcamp
18.30
19.30

Bootcamp
19.40
20.40
Bootcamp
18.30
19.30

Bootcamp
19.40
20.40
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06.00 - 07.00
Bootcamp
06.30
07.30
Bootcamp
06.30
07.30
07.00 - 08.00
18.00 - 19.00
Bootcamp
18.30
19.30

Bootcamp
19.40
20.40
Bootcamp
18.30
19.30

Bootcamp
19.40
20.40
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
13.00 - 14.00

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06.00 - 07.00
Personal Training
Paar-Training
06.15
07.15
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
Personal Training
BestAge
09.15
10.15
Personal Training
BestAge
09.45
10.45
10.00 - 11.00
13.00 - 14.00
Personal Training
Mobility
13.00
14.00
15.00 - 16.00
Personal Training
Rückenschule
15.00
16.00

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00 - 09.00
Lauftraining
Fortgeschritten
08.00
09.00
Lauftraining
08.00
09.00
Lauftraining
Halbmarathon Vorbereitung
08.00
10.00
09.00 - 10.00

Dienstag

Donnerstag

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11.00 - 12.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00

Dienstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00 - 09.00
Firmentraining
08.00
09.00
17.00 - 18.00
Firmentraining
17.00
18.00

Dienstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 - 11.00
Offenes Training
Bootcamp
10.00
11.00
11.00 - 12.00
Offenes Training
Tabata + Mobilisation
11.00
12.00

Donnerstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17.00 - 18.00
Paar-Training
17.30
18.30
18.00 - 19.00

Donnerstag

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Preise

Ein Personal Training ist besonders intensiv und jeder feste Kunde wird – auch neben den Stunden – von mir betreut. Das bedeutet, dass Sie meine seelische Unterstützung bei der Einhaltung des Ernährungsplans erhalten oder bei einem Motivationstief einen Schubs erhalten und wir gemeinsam gegen den Schweinehund ankämpfen – ich bin für Sie da!

Zu Beginn wird eine ausführliche Anamnese mit Fitness-Check und Pre-Testing durchgeführt und die Ziele besprochen. In dem Preis ist neben der oben genannten Betreuung, die Erstellung eines Trainingsplans und die Ernährungsberatung enthalten (dieser variiert durch Langzeitverträgen, KM-Distanz, ect). Bei dem Cliquentreff und Run-X Kurs wird der Preis abhängig von der Dauer, Gruppengröße und Wiederholungen nach Absprache festgelegt.