Kurse & Termine

Nach meiner Elternzeit starte ich 2020 wieder in meinen Arbeitsalltag und gebe Gruppentraining, Einzelcoachings und Personal Training.

Die Kurse Bootcamp (www.original-bootcamp.com), Lauftraining (www.medaix.de ) und MamaBody – Fitness für Schwangere (https://kursangebot.luisenhospital.de/schwangerschaft-geburt.html) sind für Jedermann buchbar. Dafür musst du dich nur bei der jeweiligen Organisation zu einem Probetraining oder direkt für den Kurs anmelden.

Für die Anmeldung des MamaFit Kurses für Mütter mit Baby schicke mir über das Kontaktformular deine Eckdaten (Name, Adresse, Telefonnummer). Ich melde mich dann bei dir und sende dir Rechnung und Buchungsbestätigung. Der Preis beläuft sich für eine 10er Karte auf 120 Euro.

Du hast Interesse an einem Personal Training, Coaching, dem Run-x mit Hund oder einem Firmentraining? Dann melde dich bei mir und wir treffen uns unverbindlich zu einem Kennenlern-Gespräch.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06.00 - 07.00
Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
06.30
07.30
Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
06.30
07.30
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
Lauftraining
Fortgeschritten - MedAix Running
08.00
09.00
Lauftraining
Fortgeschritten - MedAix Running
08.00
09.00
Firmentraining
08.00
09.00
09.00 - 10.00
Personal Training
BestAge
09.15
10.15
Run-x mit Hund PT
Momentan kein Training
09.30
10.30
Personal Training
BestAge
09.45
10.45
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
13.00 - 14.00
Personal Training
Mobility
13.00
14.00
15.00 - 16.00
Personal Training
Rückenschule
15.00
16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Mama Body
Fitness für Schwangere im Luisenhospital
17.00
18.00
Firmentraining
17.00
18.00
18.00 - 19.00
Paar-Training
18.30
19.30
Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
18.30
19.30

Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
19.40
20.40
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06.00 - 07.00
Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
06.30
07.30
Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
06.30
07.30
07.00 - 08.00
18.00 - 19.00
Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
18.30
19.30

Original Bootcamp
Zirkeltraining am Lousberg
19.40
20.40
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
13.00 - 14.00

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
Personal Training
BestAge
09.15
10.15
Personal Training
BestAge
09.45
10.45
10.00 - 11.00
13.00 - 14.00
Personal Training
Mobility
13.00
14.00
15.00 - 16.00
Personal Training
Rückenschule
15.00
16.00

Dienstag

Mittwoch

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00 - 09.00
Lauftraining
Fortgeschritten - MedAix Running
08.00
09.00
Lauftraining
Fortgeschritten - MedAix Running
08.00
09.00

Dienstag

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11.00 - 12.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00

Dienstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08.00 - 09.00
Firmentraining
08.00
09.00
17.00 - 18.00
Firmentraining
17.00
18.00

Dienstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00 - 10.00
Run-x mit Hund PT
Momentan kein Training
09.30
10.30
10.00 - 11.00

Mittwoch

No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18.00 - 19.00
Paar-Training
18.30
19.30
19.00 - 20.00

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17.00 - 18.00
Mama Body
Fitness für Schwangere im Luisenhospital
17.00
18.00

Montag

No events available!

Preise

Ein Personal Training ist besonders intensiv und jeder feste Kunde wird – auch neben den Stunden – von mir betreut. Das bedeutet, dass du meine Unterstützung bei der Einhaltung des Ernährungsplans  oder einen Schubs bei einem Motivationstief erhalten wirst und wir gemeinsam gegen den Schweinehund ankämpfen – ich bin für DICH da!

Zu Beginn wird eine ausführliche Anamnese mit Fitness-Check und Pre-Testing durchgeführt und die Ziele besprochen. In dem Preis ist neben der oben genannten Betreuung, die Erstellung eines Trainingsplans und die Ernährungsberatung enthalten (dieser variiert durch Langzeitverträgen, KM-Distanz, ect). Bei dem Cliquentreff und Run-X Kurs wird der Preis abhängig von der Dauer, Gruppengröße und Wiederholungen nach Absprache festgelegt.